Oppia Riosta

Onnistumisia, itsensä ylittämistä ja karvaita tappioita. Uintiväen vuoden kohokohta on takanapäin. Vaikka jälleen saa nukkua aamuyöt, niin olihan se sen arvoista. Olympia uinnit olivat jälleen mahtava spektaakkeli, vaikka tänä vuonna kisoja varjostikin doping asiat. Neljä vuotta odotusta, urheilijat huippuunsa viritettyinä takaa mahtavan shown.

Viihdykkeen lisäksi uintitapahtuma antaa hyvän mahdollisuuden nähdä, missä maailman uinti menee. Urheilijoiden suorituksista altaassa voi lukea paljon erilaisia asioita. Kuten sen, että maailmanennätysten tehtailua voidaan odottaa tulevaisuudessakin. Onnellisena voi todeta, että pahin uimapukukikkailu on takanapäin. Se jääköön historiaan hämmentävänä aikakautena, joka oli pahin väärinymmärrys ihmisen suorituskyvystä vedessä. Aiemmin olleita kokopukuja ei tarvita, tai kaivata.

Listasin tähän muutaman asian, joita Rion suorituksista kannattaa nostaa esiin oman uintikauden tueksi.

1. Hio tekniikkaa, mutta älä unohda treenata

Alkueristä välieriin ja siitä finaaleihin. Edes katsomatta kiintiöurheilijoita ero finaalien ja alkuerien, jopa välierien välillä on huomattava. Miten ote pitää vapaauinnissa, kuinka eteepäin vievää rinuli on, tai kuinka kokonaisvaltaista perhosuintia uimari pystyy suorittamaan. 

Drillit voivat olla koukuttavia ja yksityiskohtia on kiva hioa. Rion suoritukset kuitenkin muistuttavat siitä, että älä unohdu hifistelyyn ja sido tekninen suorittaminen myös kisavauhteihin. Täydellisyyteen on matkaa ja siihen kannattaa pyrkiä, mutta balanssissa.

2. Keskity omaan tekemiseen

Vaikka kuinka ärsyttää, niin todellisuus on se, että maailmassa on suurempia asioita, joihin itsellä ei ole mitään vaikutusvaltaa. Keskittymällä liiaksi siihen mitä muut tekee pilaa vain pahimmassa tapauksessa oman suorituksesi. Tee siis harjoituskaudella sitä mihin voi itse vaikuttaa parhaiten, eli oman tekemisen laatuun ja määrään. 

3. Harjoittele, keskity ja unelmoi

Rio toi uusia ja vanhoja tähtiä parrasvaloihin. Moni maa pärjäsi hyvin, mutta ainakin itsellä Kanadan onnistuminen kokonaisuutena lämmitti mieltä. Kaikkien huippusuoritus ei millään yllä Olympia tasolle, mutta se ei silti tarkoita, etteikö se vaatisi lähes yhtä paljon yksilöiltä töitä. Ole ahkera, keskity, nauti tekemisestä. Se takaa paremmin unelmien täyttymisen. Älä ainakaan itse aseta rajoja tekemisellesi. 

Hyvää harjoituskautta!